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Título : Evaluación y entrenamiento de las asimetrías funcionales en futbolistas
Autor: Moreno-Azze, Alejandro
Afiliación : Universidad San Jorge
Palabras clave : Fisiología del ejercicio; Biomecánica
Fecha de publicación: 2022
Resumen : En los últimos años, las asimetrías entre las extremidades de los deportistas colectivos han suscitado un gran interés por parte de la literatura científica, así como la asociación de éstas con el rendimiento deportivo, concretamente en pruebas como la fuerza, la potencia, el salto, la rigidez muscular de las piernas, el equilibrio dinámico, y el sprint. Con el fin de determinar los efectos sobre las asimetrías entre las extremidades de los deportistas colectivos, se han utilizado diferentes métodos de entrenamiento de fuerza, equilibrio, estabilidad del CORE, sobrecarga excéntrica, dispositivos de inercia rotacional y fuerza con poleas tradicionales. El objetivo principal de la presente tesis doctoral fue ampliar el conocimiento de las asimetrías funcionales en futbolistas, haciendo especial énfasis en analizar la fiabilidad de los test de rendimiento y su aplicación real a los deportes colectivos y diseñar un entrenamiento específico atendiendo a las características de éstos. En base a ello, se desarrollaron los siguientes artículos: a) Comparación de tres estrategias de entrenamiento de la fuerza unilateral diferentes para mejorar el rendimiento en los saltos en los futbolistas y reducir las asimetrías entre las extremidades (artículo 1); b) Comparación de tres estrategias de entrenamiento de sobrecarga excéntrica sobre la producción de potencia y la asimetría entre las extremidades en jóvenes futbolistas (artículo 2); c) Efectos de tres intervenciones de entrenamiento combinado sobre el salto, el cambio de dirección, el rendimiento de la potencia y la asimetría entre extremidades en jóvenes futbolistas (artículo 3). Los principales hallazgos de esta tesis son: a) Los programas de entrenamiento con sobrecarga excéntrica unilateral demostraron mejorar sustancialmente el rendimiento en la potencia concéntrica y excéntrica, media y máxima, así como en los saltos bilaterales; b) Los grupos que comenzaron el programa de entrenamiento con sobrecarga excéntrica con la pierna más débil mostraron una reducción moderada de la asimetría concéntrica y excéntrica media y máxima, así como los saltos unilaterales, especialmente aquellos compuestos por varios saltos con la misma pierna; c) Aquellos grupos que comenzaron el programa de entrenamiento combinado con la pierna más débil mostraron una mejora del rendimiento tanto en los saltos unilaterales horizontales como en los verticales; d) Se obtuvieron mejores resultados en la potencia concéntrica media en ambas piernas en el grupo que ejecutó el doble de volumen con la pierna más débil en un programa de entrenamiento con sobrecarga excéntrica; e) Se pudo observar una reducción de las asimetrías entre las extremidades en el triple salto y el cambio de dirección en el grupo que ejecutó el doble de volumen con la pierna más débil después de un programa de entrenamiento combinado. Los resultados obtenidos en la presente tesis doctoral nos muestran que, para el desarrollo de un plan de entrenamiento de fuerza unilateral, sería aconsejable comenzar este programa con la pierna débil, ya que esto favorece una mejora de las variables de rendimiento. A su vez, nos sugieren que realizar el doble de volumen en la pierna débil en estos programas de entrenamiento, solo va a obtener mejores resultados en la reducción de asimetrías en aquellas variables de rendimiento relacionadas con las habilidades específicas del fútbol, como son los saltos o el cambio de dirección.
URI : https://repositorio.usj.es/handle/123456789/911
Aparece en las colecciones: Facultad de Ciencias de la Salud

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